No More mister nice guy
Nice guy-gedrag zorgt vaak voor het tegenovergestelde van wat je wilt.
In de coaching werk ik onder meer met het gedachtegoed van de Amerikaanse psychotherapeut Robert Glover. Dat is speciaal ontwikkeld voor mannen die het altijd alleen maar “goed” willen doen: de nice guys. Ze voelen zichzelf het best als ze voor anderen kunnen zorgen, kunnen oplossen of kunnen repareren. En ze zijn een meester geworden in het vermijden van conflicten. Ze geven maar en ze geven maar. Omdat ze ergens van binnen geloven dat het ze iets gaat opleveren: dat ze dan geliefd en gelukkig worden en een vervuld leven zullen leiden.
Als dat gelukkige, vervulde leven vervolgens uitblijft, doen ze er nog een schepje bovenop. Tótdat blijkt dat ook dat niet werkt en ze vaak het tegenovergestelde bereiken. Dit patroon werkt als een enorme belemmering om datgene te gaan doen dat wérkelijk bij je past en om dat helemaal tot uiting te laten komen in je werk. Het veroorzaakt op een gegeven moment onvermijdelijk een gevoel van machteloosheid, frustratie en vooral wrok. Op langere termijn kan het zelfs gemakkelijk tot depressies leiden.
Herken je de nice guy in jezelf?
Als je dit herkent en wilt veranderen, is het belangrijk om te gaan doorzien waar dit gedrag vandaan komt en om het fabeltje –dat je hier gelukkig van zou worden- door te prikken. Maar het is ook belangrijk om te kijken wie jij in werkelijkheid bent en wat er in je hart leeft. Dan pas ontdek je welke baan er voor jou is weggelegd, welke carrière het best bij je past en hoe je in alle opzichten een gelukkig leven kunt leiden. Het roer omgooien kan natuurlijk heel confronterend zijn. Maar het levert je enorm veel op: je gaat jezelf krachtiger en gelukkiger voelen en je krijgt meer zelfvertrouwen. Je leert veel beter om te gaan met je emoties. Je gaat je vermogens realiseren, creatief en productief worden. En het belangrijkste: je gaat jezelf volledig accepteren zoals je bent.
Als je stopt met nice guy-gedrag:
- Begin je je krachtiger te voelen en krijg je meer zelfvertrouwen.
- Schep je het soort intieme relaties die je echt wilt.
- Leer je om je gevoelens en emoties te uiten.
- Leer je je mannelijkheid te omarmen en betekenisvolle relaties met andere mannen op te bouwen.
- Ga je je vermogens realiseren en creatief en productief worden.
- Ga je jezelf accepteren zoals je bent.
De nice guy-test. Is meer dan de helft van de onderstaande beweringen op jou van toepassing?
- Je wilt het altijd maar ‘goed’ doen.
- Je voelt je pas goed als je anderen gelukkig kunt maken door te zorgen, op te lossen of te repareren.
- Je bent een meester in het vermijden van conflicten.
- Je doet je uiterste best anderen niet van streek te maken.
- Je bent vredelievend en gul.
- Je bent er vooral op uit vrouwen te pleasen.
- Je wilt anders zijn dan andere mannen.
- Je geeft om te ontvangen.
- Je zoekt de goedkeuring van anderen.
- Je verbergt je tekortkomingen.
- Je krijgt zelden of nooit terug wat je gelooft dat je verdient.
- Je bent een typische ‘gevoelige New Age man’ en trots daarop.
- Je bent meestal niet gelukkig.